Gevoeligheid hoort bij mij. Het is geen label, maar iets wat er gewoon is. Ik voel snel hoe de sfeer is, merk kleine veranderingen op en pik vaak meer op dan er gezegd wordt. Dat gaat vanzelf.

Lange tijd vond ik dat vooral zwaar. Omdat ik niet alleen mijn eigen gevoelens droeg, maar ook die van anderen. Alles kwam binnen en bleef hangen. Ik dacht vaak dat ik gewoon te gevoelig was.
Inmiddels zie ik dat anders.

Gevoeligheid is niet het probleem. Het wordt pas zwaar als ik geen onderscheid maak tussen wat van mij is en wat niet. Als ik alles binnen laat zonder grens, raak ik mezelf kwijt.

Wat ik heb geleerd, is dat ik niet alles hoef te dragen. Niet elke emotie die ik voel, is van mij. En ik hoef mezelf ook niet af te vlakken om het makkelijker te maken. Het zit juist in bewuster worden.

Gevoeligheid is voor mij geen last meer, maar iets wat richting geeft. Zolang ik blijf staan in wat ik voel, zonder mezelf daarin te verliezen.

Herken jij jezelf hierin, of loop je hier zelf tegenaan? Je mag me altijd mailen. Dan kijk ik met je mee en kan ik jouw verhaal vertalen naar woorden die echt bij jou passen.

Info@gedachtenengevoelens.online